Der Fernkurs „Fit in Beruf und Freizeit" bietet Ihnen die Möglichkeit, etwas für sich und Ihren Körper zu tun. Dies wird in unserer Zeit immer wichtiger, gerät jedoch gleichzeitig immer mehr in Vergessenheit. Unser Alltag sieht meist sehr ungesund aus: langes Sitzen im Büro, zu wenig Bewegung und eine andauernde einseitige körperliche Belastung. Auch wird meist zu schnell und zu unausgewogen gegessen, und in ihrer Freizeit sind die meisten Menschen nicht mehr bereit, sich körperlich zu betätigen.
Zielgruppe des Fernstudiums „Fit in Beruf und Freizeit":
Menschen, die
- durch richtige Ernährung und körperliche Fitness ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten,
- Erfahrungen im Bereich des Fitnesstrainings haben und eine Auffrischung und Vertiefung des bereits Gelernten wünschen,
- ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining aufnehmen und ihr eigenes Trainingsprogramm zusammen stellen möchten.
Kursziele des Fernstudiums „Fit in Beruf und Freizeit":
Der Fernkurs „Fit in Beruf und Freizeit" ist gleichzeitig anstrengend, entspannend und schweißtreibend. Er bietet einen einfachen und leicht verständlichen Einstieg in fitnessorientierte Trainingsprogramme und deren praktische Umsetzung. Ausdauer, Kräftigung und eine bessere Beweglichkeit sind das Resultat. Auch werden ausgewogene Ernährungspläne vorgestellt und Wege zur effektiven Entspannung aufgezeigt.
Studieninformationen im Überblick:
Teilnahmevoraussetzungen: Sie benötigen keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen.
Studienbeginn: Sie können Ihr Fernstudium jederzeit aufnehmen.
Studiendauer: Dieser Fernkurs dauert in der Regel neun Monate, wenn Sie pro Woche etwa acht Stunden für das Lernen aufwenden. Bei vielen Fernlehrinstituten kann diese Regelstudiendauer um einige Monate verlängert werden, ohne dass weitere Kosten entstehen. Sie können natürlich auch schneller vorangehen und das Lehrgangsziel in einer kürzeren Zeitspanne erreichen.
Probestudium: Bei den meisten Anbietern können Sie ein Probestudium mit einer Dauer von vier Wochen absolvieren. Sie haben so die Möglichkeit, sich mit den Studienunterlagen vertraut zu machen und Ihren Fernlehrer kennen zu lernen, bevor Sie sich endgültig entscheiden.
Ihr Studienabschluss:
Sobald Sie alle Einsendeaufgaben eingesandt und damit Ihre erworbenen Kenntnisse nachgewiesen haben, erhalten Sie vom Lehrinstitut das Abschlusszeugnis „Fit in Beruf und Freizeit". Es dient als anerkannter Nachweis, dass Sie diesen Fernkurs erfolgreich bestanden haben. Dieser Fernkurs wurde von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht geprüft und zugelassen.
Die wichtigsten Lehrgangsinhalte des Fernstudiums „Fit in Beruf und Freizeit":
- Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Fitness durch gesunde Ernährung
- Stress und Entspannung
- Trainingssteuerung und Trainingsplanung
- Erstellen eines eigenen Trainingsprogramms